孩子为什么注意力集中不了?注意力怎么训练?

对于“孩子为什么注意力集中不了”我们先来看看家长们都怎么说:


1.二年级小孩:上课不专心,玩东西,扣手指甲。做作业时,写一个字后开始抓痒,扣手及脚指甲,桌子上有啥玩啥,没有时擦皮用过后的碎垃圾也能玩。做数学题,马虎,加减不分,应用题不好好读题,别人五分钟的作业,她做二十分钟。家长焦头烂额,请有经验的人们给予指导!


2.孩子总是注意力不集中,怎么回事?今年上一年级。不知道为什么,每次学习的时候,都会三心二意,明明会的题目也总是粗心,或者读错。拼音读物读完一段,都不知道是什么意思。问她,就说什么都没想。只是读了


3.孩子注意力不集中是怎么回事?小孩子现在上小学2年级了,老师反应学习也不用心,注意力都不集中,上课爱开小差,是不是小孩子都这样啊?


4.6岁男孩注意力不集中,非常容易走神怎么办?注意力不集中,具体表现如下:写字、画画时间比别人长很多,做作业时做完一个就要愣住好长时间,画画时候东看看,西看看。不知道看什么,问他看什么,说不知道。有时吃饭也会愣住,然后不知道想什么,不去提醒的话,估计5分钟也不会动下筷子。有什么方法适合6岁小孩训练,可以加强集中注意力。

孩子为什么注意力集中不了?

看完这些家长说的,接着感统百科网再来说说“孩子为什么注意力集中不了?注意力怎么训练?”


注意是一个动态的、主动的过程,同时,又涉及很多神经系统。注意包括接受各种景象、声音、触摸等信息;加工处理这些信息;规划行动和执行行动。


注意力集中不是指孩子能静坐多久。很多成功的教授、工程师、医生、教师、厨师、学校校长等等,他们也并非能坐得稳如泰山。只要他们能够接收信息、加工信息并理解信息,同时进行行动规划并执行行动,那么他们就能够集中注意力。


大多数情况下,注意力不集中是其他问题的表现症状,这就像发烧一样,发烧不是一种疾病,而是一种很常见的症状,只服药来退烧而不寻找发烧的根源并不能解决问题。


你需要弄清楚到底出现了什么毛病,导致了发烧的症状。同样的,我们又该如何去弄明白注意力不集中的原因呢?


一、听到了,却没听懂


如果孩子的注意力存在问题,许多家长都经历过下面类似的事情。


爸爸对安娜说:“你要上楼,穿上鞋子,下来,然后准备出去,因为我们要出去吃饭。”过了一会儿,通常比爸爸认为的时间要长一点,安娜下楼了,但两只鞋子都脱掉了。爸爸问:“鞋子呢?你刚才在楼上干什么了?难道你没注意听我的话吗?”


爸爸很恼火,告诉安娜回去穿鞋。安娜耸了耸肩,嘴里嘟嘟囔囔地说着什么。她上楼了,这一次,下楼的时候,把鞋子穿上了。为什么第一次上楼的时候安娜没有穿鞋呢?她刚才只是没听爸爸说什么吗?无疑,爸爸就是这么认为的。但是,事实上,并不是这么回事。


正如我上面提到的,精力不集中只是问题表现出来的症状而已。在安娜的例子中,问题是她如何来处理某一特定感觉—听声音。也就是说,如何对构成词汇的各不相同的区别性声音进行解码,临床医生将这种情况称为听觉处理障碍。


在听觉处理障碍中,存在着多种不同的表现形式。安娜的问题是极其常见的一种:她记不住文字序列。她只是加工处理了爸爸话语序列的第一部分:“需要上楼。”但是由于不能快速准确地进行语音解码,其余的序列就一团混乱了。


安娜上楼之后不知道自己需要干什么。她的问题在于给信息排序存在着障碍,不能抓住复杂的文字指令进行正确解读,然后记住这些指令。


我们大多数人都有过这样的经历:拦住过路人问路,结果头脑还是一片混乱。“开车走两个楼区,在右边往右拐,之后再走三个楼区,在左边你会看到一家教堂,然后在第二个路口向左拐。在学校后面右边的第三栋房子就是。”


现在假设那个人口音很重,所以你必须得好好想清楚他刚才所说的这番话。当你还在“翻译”第一部分的时候,走过了很多停车标记和好几个拐角,你会发现,你已经沿着他指引的道路来到两公里开外的地方了。对那个指路人来说,方向非常清楚。他就像我们大多数人一样,认为如果自己明白这些指令,别人也会明白。


安娜在听到一系列难以解读的声音时,不知道如何去做,也就不足为怪了。第二次她只听到一个要求:“回去穿鞋。”她确实要上楼,但那个步骤是个重复指令,所以她就把注意力放在了穿鞋上了。


二、简单步骤加在一起成难题


在处理声音和图像方面存在障碍是注意力不集中的常见根源,但还不是最普遍的根源。在所有因注意力存在问题的孩子中,他们大多数都在运动规划和行动排序方面存在着问题。运动规划和行动排序是根基系统中另一个基本的组成部分。


在对文字要求、视觉信息或者对环境作出回应时,例如,通过一个超越障碍训练场,组织并执行多步骤的行动计划,他们大多数都存在着一定的困难。他们不能恰当地组织上述步骤,所以记不住,结果完不成任务。


妈妈要求儿子乔纳做个花生酱和果冻三明治。这个活儿不难,是不是?好,现在我们来看看乔纳要做哪些事情。首先,他要打开冰箱,拿出花生酱,拿出果冻,把花生酱坛子放在桌子上,从箱子里拿出面包,放在桌子上,拉开抽屉,拿出一把餐刀,将餐刀和坛子以及面包等放在一起。然后打开坛子,拿起餐刀,在一片面包上抹上果冻,在另一片面包上抹上花生酱,然后将两片面包合在一起。接下来,把三明治放在盘子里,端给妈妈。


做三明治总共是16步。看上去其中任何单独的一步都不复杂,但是对于一个有运动规划障碍和排序障碍的孩子来说,加在一起就相当于攀登珠穆朗玛峰一样困难了。乔纳最后很可能坐在桌旁舔粘在手指上的花生酱,而不是把花生酱涂在做三明治的面包上。对于一个规划存在着困难的孩子来说,16 步就是一大堆的组织问题,太多太繁琐了。


对于那些没有听懂作业要求的孩子来说,规划动作序列问题是一个前兆。他们完不成该完成的任务,后来又忘记上交已经完成的作业。因为老师要求的步骤太多,而他们的规划能力则相对不足。


三、反应过度或不足


由于在调节或者调整某一特定的感觉系统方面存在着困难,孩子的注意力也会不集中。有些孩子对特定感觉,例如,看景象、听声音、触摸或者闻气味等的反应方式,就是不能作出有系统的管理。也就是说,这些感觉容易使他们过度反应、不作出反应或者希望更多的信息输入。


那些对声音反应过度的孩子,如果他们坐在嘈杂的房间里或者旁边坐着一个吵吵闹闹的孩子,他就极有可能被弄得不知所措,很轻易地分散注意力。这是事情的一个极端。


另一个极端是,还有些注意力不集中的孩子是因为他们感觉不足而没有反应,例如,对他们来说,那些正常的说话声音不够大就无法引起他们的注意。


那么知道了注意力集中不了的问题所在,我们来解决怎么提高注意力,注意力怎么训练这个问题


1.首先推荐一个家长一直在做的一个方法,“阅读注意力训练法”。


 读书的目的是理解其中的精神实质,记住书本的知识要点,要做到这些,必须集中注意力,特别是在深入思考书中所讲内容时,必须聚精会神,高度集中注意力。所以用阅读的方法训练孩子的注意力,是比较常见比较有效的方法。但是阅读不代表随意翻看书本,而是认真地阅读。并且在阅读时,做一些符号笔记来增加印象,用“提纲领”的方式进行多次阅读。


梁启超曾经告诫他的学生,读书时,要读到书面上的字句浮现出来为止。这个浮现出来的文字就是重点内容。读书时要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意,对于不重要的字句浏览一下,重要的字句浮凸出来,提高注意力阅读。这种方式就是“提纲领”。


一开始孩子无法做到,需要做一个笔记才能适应。老师在上课时,一直叫学生重要内容圈画一下,就是这个意思。


2.其次推荐根特集中注意力训练法。


这个训练法源于根特读书时的一个习惯,在读书前或是学习前,他必定透过窗户凝视远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头,他一边盯着风向的转动,一边下意识地沉浸于深深的思考之中。这种做到的好处就在于,当人的双眼长时间地凝视在一点时,视野就会变得狭窄,那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘,因此使人达到注意力集中心理境界。


父母也可以试试这个方法,当孩子坐在书桌前,建议他把面前某一件东西作为注意的靶子,比如一个摆件、一个开关、一个玩偶,然后让他凝视一会儿,集中注意力,再学习。


3 .再者推荐“闹钟取静法”。


一些名人为了锻炼自己集中注意力的品质,专门带上一本书到闹市中去阅读,通过这样不断地练习,注意力也会得到很大的提升。


家长们也可以尝试一下,在一些干扰的环境中,让孩子学习一些内容,可以提高孩子的注意力。但是这种训练任务必须单一具体,时间不能太长,并且孩子能够完成的,这样才能让孩子从中受益。


现在有很多微课,时间都很短,基本在5-10分钟,通过手机就可以学习,家长可以让孩子在地铁上进行学习,学好之后让孩子概括学习到的内容,这样才能让孩子从中受益。


以上就是“孩子为什么注意力集中不了?注意力怎么训练?”的全部内容了,如果您想了解更多关于注意力的内容,欢迎收藏我们的网站,我们会为您带来更多更好的内容。


添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。