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怎么提升孩子的专注力?

专注力 2020-05-13 17:00:33 153 0 | 文章出自:感统百科网

对于“怎么提升孩子的专注力”我们先来看看家长们都怎么说:

1.一件事没做完,又去干别的事 ;不注意细节,会做的题,却因为粗心大意丢分;上课不专心听讲、小动作多、常常东张西望或发呆…

2.孩子才5岁,就暴露出了学渣潜质,今天要学画画,明天要学钢琴,学什么都是3分钟热度。

3.孩子上课上着上着就跑出去,而且每天在学校学了什么,回来一问三不知

4.看电视倒是很专心,一到写作业,做事情就坐不住,每天只能盯着他

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看完这些家长说的,接着感统百科网再来说说“怎么提升孩子的专注力”

在网上看到这样一个提问:一个优秀孩子的必备素养是什么?

点赞最高的回答是:专注力。

深以为然。

专注力好的孩子,无论做什么事情,都很容易“进入状态”,且不容易受外界的干扰。

几个有助于提升专注力的小游戏,和大家一起分享!

拍掌游戏

双掌互拍,刚开始妈妈将双手固定放在胸前的位置,让孩子以双手与妈妈的手互拍,妈妈再上下左右移动双手的位置,让孩子也要专注的进行拍掌活动。

操作性活动

只要是操作性活动就需要专心,像是夹豆子游戏、滴管游戏,但在进行活动前,还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排,让孩子在较安静的环境中,一次进行一件事情,且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩,像是小的弹珠台也可以加以利用,孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置,或是以竞赛的方式进行,看谁进行得比较快,或是比较准确。

迷宫游戏

一般给孩子玩的迷宫都是运笔的迷宫游戏,父母也可以跟孩子玩用眼睛走迷宫游戏。刚开始用一种颜色以横向方式画出不规则线条,画出至少0.5公分宽的线条,让孩子跟着单一颜色做追视;为确认孩子是否真正做出追视的动作,不妨在透明的亚克力板上,画出线条,直立起来,父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。

镜子游戏

跟孩子一起玩动作模仿,想象自己是一面镜子,跟着父母的动作进行,刚开始给孩子的动作要简单一些,速度也尽量放慢,等孩子熟悉后,可以互换角色,增加活动的趣味性。

听音游戏

听声音辨别位置,在孩子的右后方、左后方敲乐器,让孩子分辨声音的来源。还有一种拍节奏模仿,父母拍两下,孩子就需要跟着拍两下,接着再做不同的节奏变化,孩子也要跟着做出不同节奏的变化,让孩子学习专心的听,听完之后做出正确的动作。

倾听游戏

先跟孩子玩“请你跟我这样做”,玩单一的指令游戏,之后可以连续发布两个或是三个指令,像“帮妈妈拿××、××、××三样东西过来”,“先去××,再去××,最后再去××”(动作指令),孩子要做出正确的动作,就需要专注地倾听并理解后,才能做出正确的动作。刚开始如果孩子无法进行,可以让孩子先练习复述一次,一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令,做自我提醒的训练。

谜底就在书中

跟孩子讲完故事后,可以再反过来问问孩子故事的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清楚故事内容,让孩子尝试自己一边看书一边讲故事,请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练,让孩子学习专心听故事、看故事,还需要理解其中的内容。

传话游戏

回到家中可以问问孩子,学校老师有没有交代哪些活动?学校老师有重要事情一定会有联络单,或是其他的联络方式,让孩子尝试讲出来,或要孩子将母亲交代的事情到学校跟老师说,让他练习长时间的记忆;在听的过程中孩子需要一定的专注力,才会记得住,这是孩子必须养成的责任和习惯。

走直线、平衡木

让孩子先练习走直线,在直线中练习专注。等孩子熟悉后,再练习手拿着物品走直线(固体、液体),还可以脚尖接着脚跟,再到平衡木上行走,接着让双手举直,或是双手拿着物品行走。在动态活动中,丢接球也是专注力的一部分,不专心就接不到,或是被球丢到。

益智游戏

象棋、扑克牌(排顺序、捡红点等)、跳棋、孔明棋,这些活动都需要高度的专注力,以及足够的认知,才能有胜算。认知还不错且活动量高的孩子,对于竞赛性的活动,都相当有兴趣,且乐此不疲。


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