首页 专注力正文

怎样提高孩子专注力和注意力?

专注力 2020-04-16 16:37:46 98 0 | 文章出自:感统百科网

孩子是否有集中力直接决定孩子的工作效率。孩子能否集中精力学习,直接决定孩子的学习状态。

详细分析如何培养孩子的集中力,帮助孩子陷入学习中,提高集中力,训练逻辑思维能力,培养能享受一辈子好处的集中力。

今天要和大家分享的是如何通过小游戏提高孩子们的集中力。

注意力,古老而永恒的主题

注意力是打开孩子心灵的钥匙,用它孩子可以学到很多东西。

但是,如果注意力分散,思想分散,很多有用的信息就不会进入孩子的脑子。

注意有四种质量:注意宽度、注意稳定性、注意分配和注意转换。

这是人的注意力好坏的表示。

父母考虑到孩子的这四种注意力,可以通过一些游戏提高孩子的注意力。

image.png

提高孩子们注意力的小游戏

1.注意稳定性游戏训练

数字教学游戏

方法:要求孩子在安静、没有干扰的环境下,1分钟内画出用钢笔指定的数字“2”(也可以是其他指定的数字)。

时间一到,立即让孩子停止,然后审查并记录孩子正确、错误、遗漏的情况。

以下示例将所有数字“2”绘制为符号“\”:

5489624863127562384562686625892456925896

3442035663224499675623326562655236842665

2368422662369439686325692425922582569258

4962756295654826884652455249621587420452

5465325522566892486636235563362325892325

4259625642526234289875263524215326926587

9258985420695236565324822089695272256586

8542582549265852459258624289456258654265

提示:起初,作业时间长,经过长时间的练习,速度提高,注意力提高。

天女散花

方法:父母们选择一个大小合适的彩色球体,由红、黄、白(或其他颜色)三种颜色组成。把它们完全混合在一起放在盆子里。

父母用双手迅速抓住两支放走,同时让他们从手中滚落到地上。

用完之后,让孩子快速浏览下落的物体,转身。

用记忆(而不是猜测)记下每种颜色的数字,检查家长是否正确。

提示:随着孩子能力的增加,父母可能会增加球体的颜色种类,采用较小的球体,手放得更快等困难。

这个游戏练习10天左右会提高孩子的集中力。

听口令行动

方法:家长和孩子玩球类、木堆等游戏,家长要求孩子打零工。

例如,在篮子里,把拾到的——手抓在胸前,——转了一圈,——转了一圈,——转了一圈,——转了一圈,——向空中扔了三次,然后抓住——,再放回筐里。

整个过程必须连续,其中不能延迟或中断。游戏每次进行15分钟。

在这15分钟的活动中,父母不应接受与孩子做的游戏无关的其他要求:水、洗手间、脱衣服等。

提示:如果在使用密码的过程中出现小问题,孩子会分心或停止活动。

因此,父母要注意鼓励和隐秘的帮助。

注意力短的孩子都不能等,所以父母要故意让孩子在发送密码之前等几秒钟。

2.注意力分配游戏训练

边走边看

方法:通过房间、教室、办公室等,或在房间里转一圈,尽量盯着更多的物体。

然后,最好让孩子回忆一下,尽量详细地说出所看到的内容,写下来,然后加以补充。

提示:在日常生活中,告诉孩子你想用眼睛看内心。

可以让孩子在眨眼之间,即01秒到04秒之间看到眼前的东西,并回忆一下它的种类和位置。

看着高速公路的车牌,想起短信、号码等。

所谓的“明亮的心”。

这样可以有效地锻炼孩子的视觉敏感度,瞬间将视觉和大脑集中得更强,也能使孩子更聪明。

数字计算游戏

方法:父母为了帮助孩子训练注意力,随便写两个数字,例如3和8。

第一个加3和8,两个数字的和(只保留一位数字)写在上面的数字旁边,原来上面的数字写在下面的数字旁边。

这样继续进行。

例如:

第二种是减去3和8,将两个数的差异(只保留一位数)写在下面数字的旁边。

把原来下面的数字写在上面的数字旁边,这样继续。

例如:

提示:对孩子说:“用第一个记号!”30秒后,他说:“第二个拼法!单击指令下达后,在当前位置划了线,迅速转换为其他语法。

刚开始练习的时候,每次只做3分钟左右,每周做3次,增加量就会取得进展,确保错误减少。

4周后增加到5分钟,一周增加到4次。

3.注意力转换游戏训练

计数干扰游戏

方法:父母给孩子分发了约50颗珠子和两个装有珠子的小纸盒,一张记录纸。

然后让宝宝数珠子,从一个纸盒移到另一个纸盒。

在孩子数珠子的过程中,父母每隔3~5次向孩子提问,并让孩子在纸上写答案。

然后不要再数前面数过的东西了。

最后让孩子记录珠子数,父母检查孩子问题的答案和珠子数。

提示:父母问的问题可能是:学校的名字吗?你在几年级?你几岁了?妈妈的名字?

2 3=?3 5=?4 3=?你最喜欢什么?8-2=?6-3=?

像你这样的同学叫什么名字?写了“多少”这个词的拼音?用“我们”这个词的拼音等。

父母也可以自己写一些。

乒乓球干涉游戏

方法:要求孩子把球放在乒乓球拍上,绕着桌子走一圈,乒乓球不能落下。

家长在旁边“捣乱”,但接触不到他的身体。

拍手跺脚,大喊,“摔倒了!掉了!”

孩子们忍不住笑了,但为了不输给别人,必须保持冷静和集中力,继续玩游戏。

提示:一个人保持专注不是件容易的事,如果别人干涉,他的注意力就会变得更难集中。

例如,如果作业期间学校里有受欢迎的节目,就会分散注意力。

但是在人建立的更困难、更复杂的情况下训练高度集中力是因为妨碍、难度。

4.注意力广度游戏训练

舒尔特方格游戏

方法:“舒尔特方格”由一个个1cm×1cm的方格组成一个大的正方形。

方格数量有所不同,一般有9格、16格、25格之分。格子内任意排列连续的数字。

练习时,让孩子用手指按数字顺序依次指出其位置,同时诵读出声,家长在一旁记录所用时间。

数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。

提示:世界著名的“舒尔特方格”是提升注意力的有效方法,视野较宽、注意力参数较高的孩子,可以从25格开始练习。

如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。

表格里的数字可以自己编写,也可选用汉字,但一定要选择自己熟悉的文字。

玩扑克游戏

方法:取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。

选取一张要孩子记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌。

然后家长把三张牌倒扣在桌子上,随意更换三张牌的位置。

最后让孩子报出梅花2在哪里,如果他猜对了,就算胜出。

家长和孩子可依次轮换做游戏。

提示:随着孩子能力的提高,家长可以增加难度。

如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度,可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。


以上就是“怎样提高孩子专注力和注意力?”的全部内容了,如果您想了解更多关于专注力的内容,欢迎收藏我们的网站,我们会为您带来更多更好的内容。