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孩子注意力怎么训练?注意力训练的十个方法

注意力 2020-03-12 15:45:27 62 0 | 文章出自:感统百科网

 

       孩子注意力的保持时间也就是注意力的稳定性,是指注意力在同一对象或活动上所保持时间的长短。衡量孩子注意力稳定性的其实不仅包括时间的长短,还包括孩子在这段时间内的活动效率。注意力的稳定性对于孩子来说有重大的作用,因此注意力稳定性的培养要从小开始,越早培养效果越明显。

 

孩子注意力怎么训练?


       研究发现,注意力的稳定性是由大脑皮层神经细胞的工作能力决定的。大脑皮层神经细胞的工作能力有一定限度,超过这个限度,大脑皮层就会启动自我保护机制,需要让疲劳的神经细胞得到休息以恢复工作能力,为神经细胞再度兴奋提供条件。因此,人注意力高度集中的持续时间也有一定的限度,不可能无休止的增长。一般成人的注意力稳定性在20-35分钟。实际上,即使不经过训练,随着年龄的增长,孩子的注意力也会逐渐提高,但如果经过有意识的训练,可以使孩子的注意力提前达到一个更高的水平,这样可以使孩子还没有发展完善的大脑皮层神经细胞充分发挥它们的工作能力。

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注意力训练的十个方法


1、孩子看电视时,不要让他老是切换频道。不断更换频道,容易让注意力涣散。


2、当孩子兴致勃勃跟你说话时,不要随意打断孩子的话,要听孩子把话说完。


3、给孩子独处的时间,允许孩子自言自语,甚至是发呆。有时,成人看来的发呆,或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。


4、给孩子一个属于他自己的独立的房间,他可以关起门来,自由地做他想做的事,包括想睡就睡,想玩就玩,想做什么就做什么。


5、家里的房间要摆设整齐,干净整洁,不要杂乱无章,不给孩子一个混乱的感觉。


6、一次只提供一种玩具。玩具多了,会让孩子无所适从,不专心玩一种玩具。


7、给孩子放录音故事磁带,让孩子专门听故事,而不是放VCD、DCD。因为前者只需要听,而后者又听又看。当单独运用一种感官刺激时,特别是听觉,更有利于培养孩子专心的能力。


8、孩子玩游戏的时候,千万不要打扰,哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。


9、陪孩子玩专注力游戏。藏起一样东西,要求说什么东西少了;从罐子里倒出一大堆黄豆,找出混在其中的豌豆等异物。


10、陪孩子做注意力训练。找一些注意力训练的书,做注意力训练的题。如找不同、比大小、拼图、记数字、比对图形等。

 

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