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孩子注意力怎么培训?

注意力 2020-03-12 15:32:58 59 0 | 文章出自:感统百科网

注意力训练又称感知能力训练,着重关注视觉,听觉,触觉及综合类的注意力训练。通过注意力的训练和提升,可以全面提高孩子的学习品质。

 

训练孩子的注意力,实际上就是帮助孩子能够有效率的从事有关学习的活动。对于注意力训练,它既有实用操作的学具训练,又有生动有趣的小游戏,但在具体训练的过程中,它需要遵循一定的方式方法,只有这样才能达到训练的目的。

给孩子进行注意力训练时,就像乒乓球教练在训练乒乓球运动员,他们不仅需要传授给运动员打球的技巧,同时也需要去关注运动员的心理,这样才能够让运动员有更好的状态去迎接比赛。

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孩子注意力怎么培训?

 

对于注意力训练,家长在家里也可以给孩子做,在训练的过程中需要遵循两大原则,分别是时间设置及规则设置。

 

1、 时间设置

 

它包含三层含义:

一:指在进行注意力训练的时候,每次训练的时间点以及时间的长短是相对确定的。也就是说,在和孩子进行注意力训练之前,需要和孩子一起商讨开始的时间以及结束的时间。尽量都安排在固定的时间段开始训练。

 

比如针对一个三年级的孩子来说,他们很快完成了学校作业后,家长可以选择7:30到08:10来对孩子进行注意力训练。

 

二:要有需要有固定的频率,也就是说每个星期给孩子进行几次训练是固定不变的,比如每周的周一,周三,周五。

 

孩子的注意力是不稳定的,有时好有时坏,在对孩子进行注意力训练时,固定的时间,固定的频率,能够有利于孩子成养成规则意识。

 

就像我们每天起床要刷牙,一旦固定下来,慢慢就会变成习惯,变得更加容易。同时,固定的频率也有利于技能的保持和增长,提高训练效果。

 

在时间设置中最关键的因素当属与坚持,设计固定时间和固定频率也是这个目的。进行注意力训练,其实就像是养成一种好的习惯一样,它是需要时间的积累和坚持不懈的努力。

 

在这个过程中,你需要坚持,不断的去完成一件你从来没接触过的事情,这个阶段是有一些痛苦的,需要付出比之前更多的努力去完成,它需要很强的意志力以及忍耐力。

 

对于注意力训练来说,长期的坚持是非常必要的,而且它是决定注意力训练是否有显著效果的重要因素,一般对于助力注意力不是很集中的孩子来说。他们的意志力也相对比较薄弱,养成注意力集中的习惯并不容易。

 

它不仅是要求孩子在行为上有所改变,其实更多地会涉及到大脑的一些工作方式的转换。有些注意力不是很集中的,孩子可能需要延续的做半年,一年甚至更长的时间,所以这时候指导,督促和陪伴是尤其是重要的。

 

教练这个角色不仅承担着教练和监督的作用,他更是孩子坚强的后盾,父母需要一边帮助孩子进行训练,监督孩子每天完成的必修课,同时也需要耐受就可能短时间内看不到效果的焦虑,所以,对于坚持,不仅是孩子需要坚持完成每天的训练,他更加要求父母坚持每天带着孩子做练习。

 

2、规则设置:

 

在规则设置中,家长家长需要注意一个重要的点,在制定规则的过程中就要孩子的参与,而且规则是孩子能够接受和理解的,这样孩子才觉得“父母是尊重我的,我也能够有权利决定自己可以做什么“,这样他们在执行规则的时候才会更加的配合。

 

例如,有些家长在孩子注意力训练放到了晚上6:00到06:40,这个时间段正好是每天孩子每天最喜欢的电视节目播出时间,家长在做这个决定的时候并没有和孩子进行训练,那结果可想而知,孩子的配合度肯定会比较低,即使他们愿意配合家长,可能孩子在做作业的训练的时候,还在想着今天的节目汇演什么,这其实就是一心二用,训练的效果肯定大打折扣。

 

其次,规则需要清晰明了,并且制定了规则必须遵守。比如注意力训练会有一些小游戏,那么家长就需要和孩子清晰说明:先要完成纸质的训练,然后才能做小游戏,这一规定清晰明了,才能有效避免,有些孩子后面会再要先做游戏,在做训练。

 

遵守规则的对象有两个,一个是孩子,另一个是家长。定时定点的完成注意力训练是孩子需要遵守的规则。而家长遵守的规则比孩子的任务还要艰巨,家长需要克服自己工作和生活上的困难,不打破设置的固定时间,不因孩子与自己耍赖撒骄娇先做游戏,再开始做训练。

 

注意力训练不仅是训练孩子的注意力,同时也包括了规则感的培养,情绪管理能力的提高,所以作为教练的家长不仅要监督孩子,更加需要的是以身作则。

 

以上两项是关于注意力训练需要遵守的设置,其中最重要的就是家长能够坚持不懈地陪伴孩子做注意力训练,并且等待孩子成长。这也是注意力训练的关键,有了坚持才会有结果。

 


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