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5岁注意力怎么培养?孩子注意力培养的方法

注意力 2020-03-12 15:13:04 68 0 | 文章出自:感统百科网

 

上课听课,听着听着就走神儿了;

 

上课没多久就开始东张西望,总是坐不住;

 

写作业,写着写着,一会儿上卫生间,一会儿玩笔;

 

和孩子说话,看着像听着,其实根本没听进去?

相信很多家长都会抱怨这些问题,孩子注意力不集中,总是“神游”怎么办?

 

这是什么原因呢?感统百科网简单的从内外两方面因素解释:

 

1.外部因素

 

首先,人的视线天生是不稳定的,特别是婴幼儿时期,任何跳动的东西,都比安静的东西更能引起视觉上的注意,但是,随着视觉发育的逐渐完善,视觉的稳定能力也会越来越强,4岁后孩子持续观看静态事物的能力会大大加强,但如果在这之前,孩子使用电子产品时间过长,导致他们的眼睛习惯追踪动态事物,再看静态书本时,就很难稳定。

 

2.内部因素

 

我们大脑有一个前庭觉,是接收脸部正前方的信息,就像是我们大脑信息的过滤器,把重要信息传递给大脑,如果孩子孩子前庭发育不良,就无法分辨、过滤。简单说,外界有一点风吹草动,他就把所有的信息都传给大脑,让大脑一值忙碌,兴奋,导致精神不集中,总是坐不住!

 

其实出现这个问题,也是孩子感统失调的原因,那么,就要通过一些感统训练,降低这种敏感度,才能专心去做事!


孩子注意力培养的方法,我们可以尝试从一些小游戏入手来慢慢培养孩子的注意力,以下是多特儿童专注力提供的3个小游戏,家长可以在家给孩子做这些训练。

 

1.玩扑克游戏

 

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

 

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。‍

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2.买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

 

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品 记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

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3.玩“开火车”游戏。

 

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

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