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上课注意力不集中易走神小妙招

注意力 2020-03-11 15:01:39 68 0 | 文章出自:感统百科网

 

【场景一】:孩子在做家庭作业的时候,总是东张西望、坐不住;你不在旁边陪着、监督着,作业似乎永远做不完。

 

【场景二】:在检查孩子作业和考试卷的时候,大部分的错误都是粗心,而且卷面上涂改的“墨迹”随处可见。

 

【场景三】:孩子经常有小动作(如咬指甲、坐立不定、扭动不止),不能专心做一件事,上课易走神,做事丢三落四,有始无终……

 

这些场景您是不是历历在目


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孩子为什么会走神?感统百科网给您解答

 

著名心理学家丹尼尔•戈尔曼说过:专注是比智商更容易让孩子成功的因素。因为孩子不够专注,所以孩子才会走神,我们来细数下家长生活中哪些做法会破坏孩子的专注力

 

1.总是打断孩子

 

孩子正在玩玩具,家长却让孩子看图画;孩子正在看图画,家长就过来问孩子渴不渴;孩子正在聚精会神的观赏一个东西,家长却让孩子不要发呆......

 

这么多生活中常出现的问题,相信每个家长都会做过。家长其实就在这一次次的打断中,不知不觉的破坏了孩子专注力。

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2.不给孩子锻炼的机会

 

孩子够不到桌子上的食物,家长直接就给孩子拿下去;孩子慢慢的吃饭,家长不耐烦直接开始喂;孩子正在玩积木,家长就帮孩子扶着积木。

 

孩子的专注力本来在这一次次的锻炼中慢慢提高,但是家长的这种做法以为是在帮孩子,其实就是在慢慢磨灭孩子的专注力。

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3.总是矫正孩子

 

孩子正在玩拼图家长过去说:“你这块放这里不对,应该放到那。”;

孩子正在画画家长又说:“向日葵的叶子是黄色的,涂成绿色是不对的。”

 

家长总是一遍遍的矫正孩子你不能这样不能那样,孩子在玩的过程中本来是充分发挥想象力与专注力的时候,家长非要介入其中矫正孩子,那孩子的专注力自然会慢慢下降。

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4.孩子的空间太乱

 

家长都会给孩子一个特定的空间让孩子玩耍,可往往这个区域都是非常凌乱不堪的,经常会把玩具、图书、装饰品等等全都一股脑的放在这个空间。这种凌乱的环境非常会影响孩子的专注力。

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5.孩子有太多玩具

 

有些家长都非常宠爱孩子,给孩子买特别多喜欢玩的玩具,但是这样就很容易影响到孩子的注意力。如果孩子的玩具不多,孩子就要长时间的玩一个玩具,可是孩子选择多了以后,就很难专注在一个玩具身上了,经常会玩一会这个在看看那个,非常影响孩子的专注力。


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介绍了为什么会走神,感统百科网给家长带来解决上课注意力不集中易走神小妙招

 

1.营造适合学习的环境

 

整齐的环境能帮助孩子集中注意力,比如把书桌、书架整理干净,玩具收好,房间尽量不要放电脑、电视、电话。文具准备齐全,不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”,例如在门外大声说话、走动、电视声音太大,或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

 

2.生活学习都定计划

 

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来,周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划,每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈来愈多,孩子也会有成就感。

 

3.少使用电子产品

 

电脑、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中,但孩子习惯了充满声光的刺激,就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。

 

4.了解孩子的性格、气质

 

父母要观察、了解孩子的性格气质,帮他找出适合的学习方式。比如,有些孩子天生注意力不太集中,可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”,家长就不要一味催促。

 

5.远离“不专心”的食物

 

吃得不对,可能也是造成孩子不专心的“凶手”。这些食物包括:各种油炸食品,如炸鸡、薯条、方便面等,可能含有大量过氧化脂肪,破坏头脑的灵活,精制加工食品,比如甜饮料、蛋糕、糖果等,还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果,但过量会让人躁动不安。

 

6.加强体育锻炼

 

运动要求身体协调和平衡能力好,特别是一些擅于精细动作的孩子,感觉统合协调好,大脑的指挥能力很强,这样的孩子不论在运动时,还是在长时间静止时,都是有极强的自控力。 “闭目单脚直立游戏”对于训练孩子的“感觉统合”起到很好作用。

 

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