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儿童注意力训练舒尔特-舒尔特方格

注意力 2020-03-11 15:00:32 81 0 | 文章出自:感统百科网

 

注意力训练的课程中,舒尔特方格是老师们比较常用的训练方法之一,今天感统百科网就来详细讲解一下这一方法。

 

什么是舒尔特方格?

 

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。

 


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舒尔特方格的训练原理是什么?

 

舒尔特方格主要是通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固、提高、注意力水平越来越高。

 

舒尔特方格训练哪些方面的能力?

 

1、注意力的选择性----包括注意力的指向性、集中性和干扰性的基础训练,可以提高孩子的专注力。

 

2、注意力的持久性----相对延长注意力集中的时间,使孩子可以在更长的时间内保持注意力集中,获得更高的学习效率。

 

3、注意力的稳定性----能够提高孩子对枯燥无味的文字符号的耐受性,进而提高孩子注意力的稳定性。

 

4、视觉宽度和广度训练----能够提高学生的视觉宽度和广度,使学生的阅读速度加快。练习舒尔特方格的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,孩子的视知觉能力得到提高,初学者可以有效地拓展视觉宽度,锻炼眼睛快速认读,加快阅读速度;训练同时也拓展视觉的广度,进入提高阶段之后,能够达到一目十行的效果。

 

5、手眼协调能力----舒尔特方格可以训练孩子的手眼协调能力,提高孩子写字速度,解决作业磨蹭。

 

舒尔特方格的使用说明:

 

舒尔特方格适用于幼儿到成人。坚持每天对孩子进行1-3次,一次5分钟的训练

 

1、注意的指向性训练

 

   对于幼儿园和低年级的小学生来说可以从9格开始练习。用手指按数字的顺序依次指出其位置,同时诵读出来,施测者记录时间。

 

2、注意的主动转移训练

 

   两张同类型卡片并列,单手指指,读出一、一;二、二;三、三......实施者记录时间。

 

3、注意的分配训练

 

   两张同类型卡片并列,左右手同时指,读出一、二、三......实施者记录时间。

 

舒尔特方格的训练要求:

 

1、身体坐直,保持眼睛与表格的距离30-35厘米,视点自然落在表格的中心,用眼睛余光来看其他数字,在所有的字符全部清晰入目的前提下,按顺序找全所有字符。

 

2、尽量减少眨眼次数,尽量不要转动眼球

 

3、只要孩子有进步就表扬、鼓励、激发孩子的成就感和乐趣。

 

4、练习开始,时间长一些是正常的,切莫急躁可以从9格开始练起,感觉熟练或者轻松达到要求后,再逐渐增加难度,不要急于求成。每天坚持训练。

 

5、训练过程中,需要使用不同难度、不同排序的表,同一张表不能连续使用三次以免产生记忆效应。

 

6、每天训练最好设置固定环境、固定时间,以便于让孩子形成条件反射,主动配合。

 

7、如果坚持按上述要求每天练习,孩子注意力范围、稳定性以及视觉的辨别力、敏捷力就会得到提高,眼睛快速认真的反应也会锻炼出来。

 

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