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怎样纠正孩子上课注意力不集中的情况

注意力 2020-03-11 14:40:57 87 0 | 文章出自:感统百科网

 

许多孩子和家长很困惑的是孩子一分钟也安静不下来,上课注意力集中不了几分钟,难道是多动症吗?又该怎么办呢?这些情况您是否遇到过:

 

1、坐不住、动来动去;

 

2、发呆走神、心不在焉;

 

3、很难长时间注意一项活动(持久性差);

 

4、冲动、不经思考就行动。


其实纠正孩子上课注意力不集中的缺点,家长一要有耐心,给孩子一段时间适应。只要我们耐心坚持,就能够帮助孩子改正上课注意力不集中的情况。

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1.制定合理的作息时间表有利于孩子集中注意力学习

 

任何一个孩子,他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯,对孩子的生活和学习都是有利的。因此,家长应与孩子坐下来,共同为孩子制订一个合理的学习时间表,让孩子自己遵照执行。家长要做的,无非是给予孩子提醒。一般来说,孩子是根据自己的喜好订立的时间表,而且在时间安排上又比较灵活、宽松,他自然会比较主动地照时间表做,遇到管不住自己的时候,家长提醒,也不会逆反,做起功课来效果也就好得多

2.让孩子学会合理安排时间

 

养成主动学习的习惯。东方司乐特别向各位家长强调:让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读,永远看着孩子学习。甚至到了初中,高中,许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以,“抓”是为了“放”,大家一定要早作准备。

 

3.家长要给孩子一定的自由支配时间

 

让孩子去做自己想做的事,注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如,有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内,孩子可以玩、听音乐、休息等,不管干什么,家长都不去干涉,等孩子情绪比较稳定和愉快,有了学习的兴趣和主动性时,就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习,学习效果也会更加理想。

 

4.乒乓球训练法

 

让孩子将乒乓球拍平端于胸前,离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜,然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间,在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。家长或者老师用秒表在旁边记录时间,球落地算一次,然后再开始新一轮的计时。

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5.舒尔特方格训练-快速查找数字

 

这是非常有名的一种训练方法。各个国家在培训飞行员和航天员的注意力时也用这种方法呢。训练过程是这样的;制作一张数字卡片,在卡片上画出25个小方格,把数字1-25按不同的排列填写在每个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形,再把数字1-25按不同的排列顺序填写在每个图形内。

 

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6.视觉转移训练

 

1.将相邻两数相加,如3、5等于8,将和数8写在第三格内。2.再将第二和第三个数相加,和数写入第四格内(超过10的,只写个位数。如5 +8 = 13,就只在第四格内写“3”〉。3.直至出现与第一、第二数相同的数的循环时为止。4.数出循环出现前共有多少个数。5.把循环数的个数和发生错误、重新计算的次数记录下来。

 

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