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孩子专注力不集中怎么办

专注力 2020-03-11 14:00:13 71 0 | 文章出自:感统百科网

 

在孩子年幼的时候大多还不知道专注力的重要性,而对于一个刚刚上小学的孩子而言,让他精神保持集中认真听完45分钟却不是一件易事。“孩子上课坐不住”、“不能集中注意力”这些将成为今后他们不得不面对的问题


感统百科网今天就来聊一聊“孩子专注力不集中怎么办”吧。

 

专注力是孩子应该具备的关键品质之一,对孩子的学业表现有重要影响。专注力有遗传作用,但通过后天训练,专注力是可以提升的。

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那么,如何提升孩子的专注力呢?

 

1.鼓励孩子一次只做一件事。

 

孩子的注意力是有限的,如果很多件事情同时进行,一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候,同时被其它事情打扰,这样就会损害注意力的有效集中。

 

所以,强烈建议家长,鼓励孩子一次只做一件事。

 

2.引导孩子制定时间计划。

 

引导他们做好时间管理,一是能明确任务,二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后,便能增加完成任务时的“专注力”。

 

如果孩子能完成出色,且一次比一次优秀,可以尝试逐渐增加做题时间。

 

3.为孩子创造一个学习环境。

 

这个环境就包括两个方面,第一:室内安静,保证孩子读书写字时,不被其他声音打扰;

 

第二:整洁单一的书桌,将那些容易吸引人注意的漫画,贴纸,小玩具统统收起来。

 

4.不要轻易打断孩子。

 

当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时,不要去轻易打断。

 

例如,孩子在专心玩积木或者研究玩具时,虽然耽误了全家出门的采购计划,但是也可以耐心的等待几分钟,鼓励孩子持续思考。

 

正如蒙特梭利名言所说:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”

 

5.坚持朗读训练。

 

朗读训练能在短时间内,要求眼、口、心、手相互协调,并且高度集中精力。

 

如果每天能让孩子在固定的一段时间内(10-15分钟),坚持朗读训练,也能在一次次尝试中增加集中注意力的能力。

 

6.鼓励孩子培养兴趣。

 

兴趣是最好的老师,相对于其它事情来说,他们更容易沉浸在感兴趣的事情上,这也是在无意中培养自己的注意力。


7.多一点关注和陪伴。

 

曾经听到一位家长说,孩子在做作业的时候,总是故意捣乱,或者弄出一些小动作来引起关注,虽然孩子受到批评,但却表现地很开心。

 

为此,家长感到费解。其实,缺乏陪伴的孩子,会在做作业的时候,故意分心来吸引家长关注,而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。

 

须知,如果家长能主动多一点关注和陪伴,能为孩子增加一份稳定的情绪。


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